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4招远离便秘 迅速平坦小肚腩

2010-05-03 17:28   来源:   责任编辑:    点击:
便秘是怎么形成的? 食物从胃部到达小肠,营养被小肠壁上的血管吸收,未被吸收的食物到达直肠时,剩余的水分也被吸收,成为粪便。而剩余在体内的食物难以被直肠排出体外的情况,就是便秘了。 便秘一般是由这样几个

4招远离便秘 迅速平坦小腹

便秘是怎么形成的?

食物从胃部到达小肠,营养被小肠壁上的血管吸收,未被吸收的食物到达直肠时,剩余的水分也被吸收,成为粪便。而剩余在体内的食物难以被直肠排出体外的情况,就是便秘了。

便秘一般是由这样几个原因造成的:

没有养成正常排便的习惯。

肠子的蠕动较慢,让体内剩余食物的排出过于缓慢。

生活压力太大,睡眠不足,身体过度疲劳,会让肠胃的肌肉紧张。

肠胃、内分泌、肛门出现问题。

烟酒过度,或者吃太多辛辣食物,会导致肠胃积热。

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